关于JTable和JScrollPane的问题

我现在用一个JTable显示数据库里的数据，将JTable放在一个JScrollPane里，因为字段很多，如果按照默认的显示方式，每一个字段只能占据很窄的空间，我想把JTable的每一列都拉宽一点，也就是一上来JScrollPane的横向滚动条就可以滚动，我试了很多种办法，都不可以，求高手指点。谢谢。