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  •  学习一门功课时,要集中注意力。考试时,要集中注意力。建筑工地施工时,要集中注意力。否则建筑质量堪忧。机床加工时,要集中注意力。否则容易造成工伤和废品。 为情所伤,为性所苦时,要学会分散注意力,否则对...

     能否将注意力根据需要集中“聚焦” 或 分散,对自己的生活、工作有极大的影响。

     

    学习一门功课时,要集中注意力。
    考试时,要集中注意力。


    建筑工地施工时,要集中注意力。否则建筑质量堪忧。
    机床加工时,要集中注意力。否则容易造成工伤和废品。

     

    为情所伤,为性所苦时,要学会分散注意力,否则对自己的伤害会越来越深。

    打游戏上瘾,要学会分散注意力,通过做其他事情断掉不断涌上来的打游戏的念头。

    有人吸毒上瘾,可以去做义工,去贫困山区讨饭,过苦行僧生活。

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  • 如何集中注意力

    千次阅读 2014-01-27 15:38:12
    怎样增强记忆? 记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。 其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、...1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外
    怎样增强记忆力
    记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。
    其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆情绪记忆、运动记忆等。
    记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。
    1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散一心二用,就会大大降低记忆效率。
    2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
    3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
    4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。
    5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
    6.经常回忆。学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。
    7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好的多。
    8.运用多种记忆手段。根据情况,灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。
    9.掌握最佳记忆时间。一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。
    10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

    使注意力集中的方法和训练
    两项大满贯得主玛丽皮尔斯在获97年意大利公开赛冠军后曾说过这样一段话:“我花了很长的时间来训练我集中注意力的能力,现在我已经开始感觉到在这一方面的提高了。我想关键是在于不去想过去和将来,不去想你会输或者赢。在这以前我总是不能控制自己去想这些事情。现在我所想的就是尽我最大的能力,做得最好。当我能做到这一点的时候,我就能打好球了。”
    保持注意力集中
    按照皮尔斯所说,把注意力集中在现在,也就是集中在比赛中的能力,就是“不去想过去和将来”的能力。
    从根本上来说,注意力集中就是保持三个统一:
    1,个体的统一 我只想自己。
    2,地点的统一 我在这里。
    3,时间的统一 我在现在。
    听到选手这样的抱怨是很平常的:“我总是注意周围的人。”或者“今天我不知道自己在哪儿。”,或者“在整个第二盘,我完全不能集中自己的注意力,因为我总是想着在第一盘的盘点时,我打丢的那个很容易的截击。”
    在上面的三个例子中,很明显个体的统一(自己),地点的统一(这里),时间的统一(现在),没有被遵守,这就是选手注意力不能集中的原因。这就是我们所说的不能集中注意力。
    下面是对注意力集中机制的总结:
    个体的统一 自己——他人
    注意力集中 地点的统一 这里——别处
    时间的统一 过去——现在——将来
    我们可以进一步总结为: 自己 这里 现在
    如果你在一场比赛中不能集中注意力,你一定是在这三个方面的一个或几个方面出了问题。首先知道是在哪个方面出了问题非常重要,下面是鉴别的方法:
    1,是否你周围的人使你注意力分散:观众,对手,裁判,隔壁场地的选手,父母,朋友,或教练等等。
    2,你的思绪是否跑到了别处:隔壁场地,你的家,办公室,学校,俱乐部等等。
    3,是否你的思绪回到了过去(刚才你才丢的那一分),或者你在想将来的事(下一个你想要参加的巡回赛,如果你输了,你就失去机会了。)
    发现你注意力不集中的原因是使你注意力再度集中的关键,下一步就是把注意力集中到:
    自己 这里 现在
    那么象注意力这样无形的东西,又是怎样在比赛中发挥作用?而注意力又在选手的比赛中扮演什么样的角色呢?
    集中注意力说白了,就是把注意力集中在一个选手所拥有的技术,战术,生理和心理的能量上。我们可以用激光的例子来做个简单的说明:拿一束分散的光,我们把它集中到一个点,然后压缩压缩再压缩到极限,我们就获得了一束激光。激光的能量之强足以能切割钢铁。那完全的注意力的集中也和激光一样的威力无穷。完全的注意力集中能成倍的使你有意识的能量得到完美发挥的同时,它还能激发你无意识的能量,包括你的创造力,你的直觉。当你听到一个选手说:“我状态好得不得了。”或者“今天我什么球都有,感觉真是棒极了。”那就是说他或者她在经历着注意力非常集中的阶段。那些真正的冠军经历这种阶段的次数远比其他选手经历的次数多得多。这就是他们为什么总能超越自我,充分发挥的原因。
    那又是什么使他们能达到这种注意力完全集中的境界呢?他们是不是天生就有这种能力呢?当然,每个人在出生后就有着个体的不同,集中注意力的能力也有区别。但皮尔斯已经告诉你了,你可以花时间去训练和提高它。所以唯一你需要做得就是练习。

    练习
    你所要练习的就是把你的注意力集中到特定的也是唯一的物体上,关键是:一个物体,只有一个。下面就是你在比赛中可以把注意力集中于的物体:
    在对打中:
    ——球
    ——球在球场上的弹跳声和击球声
    ——你的呼吸
    分与分之间:
    ——拍弦
    ——对自己重复的一个字或一句话
    ——你的呼吸
    你的大脑必须完全被你的注意力所集中于的物体填满,不能有其他的有意识的东西进入。

    训练方法
    五个在场下训练注意力集中的方法:
    1,拿一个网球,把它放在你面前,盯着它看,把你的注意力完全集中在它的上面。让你的脑子里只有这个网球,试着逐渐增加训练的时间。(外部视觉的)
    2,闭上双眼,用你的想象来想象这个球,并把注意力集中在上面,试着逐渐增加训练的时间。(内部视觉的)
    3,拿一个节拍器,打开它,把你的注意力集中在节奏上,让你的脑子里充满这个节奏,如果你的脑子里有别的东西出现,就让它象一片云一样飘过。(外部听觉的)
    4,选一句话或一个字,最好是比较积极的,然后重复对自己说。在你的脑子里象放录音一样一遍遍地反复。试着逐渐增加训练的时间。(内部听觉的)
    5,注意你的呼吸。去感觉空气进出你的肺,并且让呼吸使你平静。每一次你吸气时,就好象你使你注意力集中的能力增大,每一次呼气时,就好象把其他的杂念都呼了出去。用鼻子吸气,用嘴呼气。(外部听觉的和内部动觉的)
    五个在场上训练注意力集中的方法:
    1,把注意力集中在飞行中的球上。让你的脑子里充满这个运动的球,别让别的东西进入。保持注意力并全部集中在球上。(外部视觉的)
    2,把你的注意力集中在球的弹跳声或你和你的对手的击球声上,并跟上这个节奏。(外部听觉的)
    3,当你对手击球的时候吸气,当你击球的时候呼气。把注意力集中在呼吸上,并让呼吸使你平静。(内部动觉的和外部听觉的)
    4,在对打过程中,在击球前,在心里对自己说“进攻”,“迎上去”或者类似的话,让这句话充满你的脑子。(内部听觉的)
    5,在分与分之间,让一个不动的或动的想象的形象出现在你的脑子里,比如一个特别的战术安排,或你自己充满斗志的形象。你还可以想象在你的脑子里出现“镇静”,“COME ON”等等字句,这些字句必须比较短,才能更容易把注意力完全集中在它上面。

    要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨,是很有兴趣的事情。

    方法之三:要有对专心素质的自信

    千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子:我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说:我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为,因为这种状态可以改变。

    如果你现在比较善于集中注意力,那么,肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方,你还有不及他们的差距,你就要想办法超过他们。

    对于绝大多数同学,只要你有这个自信心,相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力,能够掌握专心这样一种方法,你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人,只要我们下定决心,不受干扰,排除干扰,我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练,能够发生一个飞跃。

    方法之四:善于排除外界干扰

    要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力,曾经给自己立下这样一个训练科目,到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么?就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道,一些优秀的军事家在炮火连天的情况下,依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上,可是还要能够排除这种威胁对你的干扰,来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力,需要训练。

    我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂,当我进入我要阅读和学习的科目时,对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。

    方法之五:善于排除内心的干扰

    在这里要排除的不是环境的干扰,而是内心的干扰。环境可能很安静,在课堂上,周围的同学都坐得很好,但是,自己内心可能有一种骚动,有一种干扰自己的情绪活动,有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动,要善于将它们放下来,予以排除。这时候,同学们要学会将自己的身体坐端正,将身体放松下来,将整个面部表情放松下来,也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。

    同学们可以想一下,在课堂上,为什么有的同学能够始终注意力集中呢?为什么有的同学注意力不能集中呢?除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外,还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你,而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们,这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生,乃至到了三十岁还要靠父母养活,或者你就是想混世一生,那你可以不训练这个。但是,如果你确实想做一个自己也很满意的现代人,就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力,善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰,同时能够排除自己内心的干扰。

    方法之六:节奏分明的处理学习与休息的关系

    同学们千万不要这样学习:我这一天就是复习功课,然后,从早晨开始就好像在复习功课,书一直在手边,但是效率很低,同时一会儿干干这个,一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了,休息也没有休息好,玩也没玩好,学习也没有什么成效。或者,你一大早到公园念外语,坐了一个小时或两个小时,散散漫漫,说念也念了,说不念也跟没念差不多,没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始,集中一小时的精力,比如背诵80个英语单词,看我能不能背诵下来。高度地集中注意力,尝试着一定把这些单词记下来。学习完了,再休息,再玩耍。当需要再次进入学习的时候,又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间,永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中,高效率地学习。要这样训练自己:安静的时候,像一棵树;行动的时候,像闪电雷霆;休息的时候,流水一样散漫;学习的时候,却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。

    方法之七:空间清静

    这个方法,非常简单,当你在家中复习功课或学习时,要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中,只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理,是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。同学们常常会发现这样生动的场面,你坐在桌子前,想学数学了,这儿有一张报纸,本来是垫在书底下的,上面有些新闻,你止不住就看开了,看了半天,才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的,桌子一角的小电视还开着呢,看着看着,从数学王国出去了,到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片,上面写着什么字,看着看着又想起一件事情。

    所以,作为训练自己注意力的最初阶段,做一件事情之前,首先要清除书桌上全部无关的东西。然后,使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念,进入主题,你就了不起。如果你半分钟就能进入主题,就更了不起。如果你一坐在那里,十秒、五秒,当下就进入,那就是天才,那就是效率。有的人说,自己复习功课用了四个小时,其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过,没有用。反之,你开始学习,一坐在那里,与此无关的全部内容置之脑外,这就是高效率。

    方法之八:清理大脑

    收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力,那么,你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌,慢慢就会有一个形象的类比,觉得自己的大脑也像一个书桌一样。

    大脑是一个屏幕,那里面也堆放着很多东西,一上来,将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉,在大脑中就留下你现在要进行的科目,就像收拾你的桌子一样。

    同学们,这样的训练希望你们从今天开始就要做,它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候,一瞬间你就进入了专一的主题,你的大脑就充分调动起来,你才有才智,你才有发明,你才有创造,你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样,你坐在那里,十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙,还是风马牛不相及,还是天南海北,那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟,不是车水马龙了,但依然是熙熙攘攘的街道,又十分钟过去了。到最后学习开始了,难免三心二意,效率很低。这种状态我们以后不能再要了,要善于迅速进入自己专心的主题。

    方法之九:对感官的全部训练

    我们讲了清理自己的书桌,其实更广义说,我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标,而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音,但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在,或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。

    方法之十:不在难点上停留

    同学们都会意识到,我们理解的事物、有兴趣的事物,当我们去探究它、观察它时,就比较容易集中注意力。比如说我喜欢数学,数学课就比较容易集中注意力,因为我理解,又比较有兴趣。反之,因为我不太喜欢化学,缺乏兴趣,对老师讲的课又缺乏足够的理解,就有可能注意力分散。
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  • 从小就被教育,做事要集中注意力,老师说,家长说。但是当师父说起,做事不要集中注意力的时候,才有了本篇的思考。一 什么算集中注意力集中注意力,我理解是主观地把自己的注意力放在要做的事情上,...

    从小就被教育,做事要集中注意力,老师说,家长说。但是当师父说起,做事不要集中注意力的时候,才有了本篇的思考。

    一 什么算集中注意力

    集中注意力,我理解是主观地把自己的注意力放在要做的事情上,注意这是一个主观的,强制的动作。这里面强调主观和主动是因为,如果做你感兴趣的事情,那么会觉得时间不知不觉地过去了,这种所谓的心流状态,我个人认为不属于集中注意力情况,因为事情对你的客观吸引,不存在一个主观的强制的动作。这两者区分还是比较重要,回头我来聊下为什么重要。

    二 集中注意力的好处和坏处

    集中注意力,既然从小都被这样教育,是有其作用的,比如在集中注意力的时候,记忆力更好,学东西好像更快,事情很容易推动进展,这样不就是我们需要的吗,为什么不好那?

    那就来聊下集中注意力的坏处,当我们有“集中注意力”这个念头的时候,我们主动地控制自己的思想和身体,将精力放在要做的事情上,这时候,我们坚持一段时间,比如我们集中精力听了一节课,就会觉得很疲倦,因为集中精力需要做两个事情,一集中精力本身,二 要做的事情上。生硬地把自己的注意力投射在这个事情上,而且要在一段时间内持续这样做,精力消耗必然不小。

    一个潜在的问题,就是当集中精力的时候,很容易被要做的事情带动,所听的课带动,更多的时候觉得是一种显意识的全面接受,缺乏潜意思的思考。所以通过主动集中精力做的事情,当时很清楚很明白,过几天有可能就忘记的差不多了。

    还有个容易忽视的问题是,集中精力就像认真仔细看一幅地图,看的时候,因为看的特别仔细所以很容易被各种细节所干扰,不能注重全局,而我们关注的细节信息可能没那么重要。就像做一件事情的时候,集中精力在这个事情上,会忽略思考,这件事应不应该做,还有什么好办法。尽力去走路,忽略了路的选择。更多的时候选择是比坚持更重要的。

    三 给我啥启示

    不要集中精力,那怎么做事情,我觉得,首先对要做的事情提起兴趣,让兴趣来驱动做事情,同时不能一心地扑在事情上,这就忽略了事情之外的重要的东西。

    所谓的心流是做事情的时候,时间不知不觉就过去了,而觉得时间过的很快,这是一种被动地集中精力,这不算集中精力,所以心流状态不光不会感觉疲劳,还有一种舒畅感。

    要想不集中精力做事,其实还有个前提就是要做到一心多用,严格来说不能叫一心多用,只是让自己的精力不要这么聚焦,让自己的心力分点到外部,关注更多事情。

    集中精力的时候,是把你精神投射(不恰当形容)到要做事情上,这时候你的精神和身体是一种分离的状态,容易疲劳。像南怀瑾大师说过,我们看的时候,不是集中注意力去看,而是让被观察的东西进入你的眼睛中,两者区别是主要注意力放在哪里的问题。这样才不容易疲劳。

    四 诗词欣赏

    饮湖上初晴后雨二首·其二
    [宋]  苏轼
    
    水光潋滟晴方好,山色空蒙雨亦奇。
    欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜。
    
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  • 你是否会看书无法集中注意力,特别是编程专业书籍,一遇到比较难得地方,就会走神。过了半个小时,发现什么都没有收获。 本人也有这个困惑,一直想要在编程上得到进步,想要通过各种经典书籍来增加水平。但是每次看...

    你是否会看书无法集中注意力,特别是编程专业书籍,一遇到比较难得地方,就会走神。过了半个小时,发现什么都没有收获。

    本人也有这个困惑,一直想要在编程上得到进步,想要通过各种经典书籍来增加水平。但是每次看的时候,看绪论,看前言都看的津津有味,一旦涉及到代码、公式,就感觉看不下去了,这也使本人一直在原地踏步。

    本人也一直在寻求一种方法,可以在看一些难点的时候集中注意力,至少碰到了,得把难点看完,而不是直接游神,想别的事情了。

    三个原则:

    1.选择合适的时间

    这一原则可以理解为将什么样的心情就做什么样的事情。就如本人前面讲的,一本书的前言和绪论可以很开心的看完,而公式和代码却没有耐心看。这就说明我们更愿意做一些简单的事情,而对于难点有本能的抗拒。

    但是一本书总有难点,而且可能非常多,这又是我们提高自己的必经之路怎么办?

    我们就需要了解我们的注意力。一个人的注意力不是能够一直集中在某一物体上的,当我们长时间的把注意力放在一样事物上,很容易产生疲劳(除非是真的热爱)。我们就需要有效的管理我们的注意力。

    本人的做法是以半小时为一单位。在半小时内只专注一件事情,特别是一些书中的难点,需要深入思考的。并且不做其余任何多余的动作(包括:上厕所,喝水,剪指甲,站起来走走,东张西望,回复信息等等)。这种方法又叫番茄工作法。当半小时结束了,就需要完全放松了,喝水,上厕,看一些简单大白话文章之类的,休息15分钟。再等待下一个半小时。

    总体以45分钟为一个周期,集中注意力半小时,休息15分钟。当然,这个半小时不是死的,是可以灵活变的,但是最好每次都是固定的,觉得注意力好的,就40-20,不好的就30-15。最差也得30-15,毕竟有些东西还是要深思的。

    每天最少要保持1个小时的专心学习时间。

    2.做可重复的事情

    习惯的力量是强大的。当我们习惯于每天学习1小时的时候,每天到点了,生物钟就会提醒我们该学习了。

    做可重复的事情也是要求我们做一件事情需要有可持续性,同时要求我们对我们的行为做一定的规划。对于一本书,我们可以规定每天看多少内容,在接下来的一段时间内都需要来看这本书,直到看完。

    从另一方面来讲,我们需要制定一个长期计划(最少以周为单位),在这个长期的计划里做的是同一件事。也就是说我们可以计划一个月看完一本书,每天看完几个章节。不要把几本不同的书中的内容当做接下来几天的计划,因为这会分散你的注意力。总体来讲,不利于计划的制定。

    3.做有规律的事情

    这一点可能会觉得与第二点有重复,但是理解起来完全不一样。

    有规律可以理解为可预见性,即我们做了某一个动作之后产生的后果,在大概率上我们是可以确定的。

    存在这一点是因为这可以增加我们的满足感,或者说是一种心理安慰。这对于枯燥的学习过程及其重要的。

    那么运用到我们学习编程技术中该怎么做?

    一方面,我们在学习一门新语言或者一门新技术的时候,很多时候我们都只是听过,没有实际用过,不知道他到底有什么用。那么我们首先就得了解它的具体作用。

    可以看百度百科的定义,也可以看看别人的博客,特别是那些不依靠任何公式,图文并茂的文章最好了。这样在学习的过程中我们会明白最终我们会走向什么地方。

    另一方面,我们得从最基本的方式做起,而不是一下子跨大步。

    从hello world开始是最正确的方式。并且每天总结。

    本人的做法就是写博客,将自己学到的知识点做一个总结。我们每天至少一个小时的学习,总有那么一点是可以总结的,而因为书本的局限性,不可能把所有的情况全部例举出来,所以我们可针对其中的一个知识点,看看别人的博客,至少3,4篇,然后进行自我总结。在经过一段时间后,我们的知识点就可以织成一张网了。

    保证我们每一个学习阶段的正确性。

     

    总结:

    1.保证自己在有精力的时候攻克难点,在没有精力的时候做杂事

    2.制定一个长期的计划,每天的计划内容务必相同或类似

    3.了解我们的计划的最终目的,总结每天的的学习成果

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  • 注意力机制最新综述解读

    万次阅读 多人点赞 2019-04-16 18:02:24
    注意力模型(Attention Model,AM)已经成为神经网络中的一个重要概念,并在不同的应用领域进行了充分的研究。这项调查提供了一个结构化和全面的概述关于attention的发展。我们回顾了注意力机制被纳入的不同的神经网络...
  • 许多都有过无法集中注意力的苦恼,一件两三个钟头就能搞定的工作偏偏耗费了一整天都无法专注。那么,怎样才能保持较高的注意力水平呢?科学研究发现,当大脑的前额叶皮层被合适的化学物质刺激时,集中注意力的行为...
  • 最近发现碰到不好觉得的问题时候,干点别的事情然后再回头,总是能找到一个更好的解决办法.大喜,看来走神也是有好处的..
  • 注意力机制的基本思想和实现原理(很详细)

    万次阅读 多人点赞 2018-05-25 10:56:01
    注意力模型最近几年在深度学习各个领域被广泛使用,无论是图像处理、语音识别还是自然语言处理的各种不同类型的任务中,都很容易遇到注意力模型的身影。所以,了解注意力机制的工作原理对于关注深度学习技术...
  • 关于注意力

    2007-06-25 00:39:00
    注意力不集中我们很多时候都不能集中注意力,但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候,我们才会意识到问题的存在。容易让人分心的环境,胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中。你的...
  • Attention机制通俗的讲就是把注意力集中放在重要的点上,而忽略其他不重要的因素。其中重要程度的判断取决于应用场景,拿个现实生活中的例子,比如1000个人眼中有1000个哈姆雷特。根据应用场景的不同,Attention分为...
  • 注意力机制就是计算机模拟人类大脑,在看东西的时候,将注意力集中在比较感兴趣的物体上。 1. 引入注意力机制的目的: 1、计算能力的限制:越复杂的模型才能记住更多的信息,但是当前计算能力依然是限制人工神经...

空空如也

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怎么让人集中注意力