如今，无论是在办公室、地铁还是大街上，戴着耳机听音乐的人们随处可见；相比于外界的各种噪音，人们更愿意沉浸在音乐的世界里。虽然我们都知道长时间听歌（尤其是在大音量下）对听力会有损伤，但是很多情况下我们还是会把音量调大；有时候是为了遮盖地铁车厢里的噪声，有些时候只是为了感受音乐带来了激情。

或许正式因为现在的人们越来越不关注听力健康问题，才使得我们的听力每天都在遭受着“暴力”摧残。近日，世界卫生组织公布了一项数据：截至2019年，全球12-35岁的年轻人中，约有11亿人正面临着不可逆转的听力损失风险；这其中，个人音频设备音量过大是导致听力下降的“罪魁祸首”。

     如果你觉得这个问题有点小题大做了，或许我们可以通过另一组数据来对比，更能看出当下听力健康问题的严重性。据世界卫生组织2015年发布的数据显示，全球约有3.6亿人正在遭受残疾性听力损失的困扰；在不到4年的时间里，遭受严重听力损失的人数增加了7.4亿！这个问题如果还不能引起社会的关注，受听力障碍困扰的人数未来还将会继续攀升。

    长时间在大音量下听歌，经常使用入耳式耳机，整夜听歌入眠，这些很容易被我们忽略的不良用耳习惯，就像隐形杀手一样慢慢摧残着我们的听力健康。长此以往，到了35岁以后，耳鸣、耳闷、耳痛、幻听等各种听力问题会经常找上门来，这时你可能才会意识到，“我的听力确实出问题了”。

    要知道，听力出现问题后不仅会对人们的日常生活造成影响，同时还会影响人们的社交能力，进而引发工作、生活中的一系列问题，严重的还会诱发精神、心理等疾病 。对此，世界卫生组织呼吁，监管机构和生产厂家应确保在智能手机和其他音乐播放器上安装控制音量和收听时长的软件，防止使用者听音乐时间过长或频繁出现音量过大的问题。同时，世界卫生组织和国际电信联盟还发布了一项用于生产和使用智能设备的新国际标准，意在加强这些设备对听力保护的安全性，具体内容如下：

1、允许最大听音量功能：跟踪用户听音乐的音量和持续时间，并将其体现为可供参考比例的软件。

2、个性化信息：根据用户用耳习惯生成个性化资料，告知用户听音的做法是否安全及有多安全，并根据该信息为用户提供帮助。

3、一般信息：向用户提供信息和指导，使之在使用个人音频设备时和在其它休闲活动中采取安全的用耳方法。

4、音量限制功能：提供限制音量的选择，包括自动降低音量和家长控制音量。

听力受损的过程通常难以察觉，早期可能不会影响与人交流，但是如果长期不注意听力保护则会过早跨入听力障碍人群。所以，从现在开始改掉不良的用耳习惯还为时不晚，而对于很多音乐爱好者或长时间暴露在噪声环境下工作的职业人士来说，一副降噪耳机可以为你提供一定程度的听力保护。

一款好的降噪耳机能够有效消除30分贝以上的环境噪声，起到保护听力的作用。在飞机、地铁车厢里使用降噪耳机，中等音量下也可以安静的欣赏音乐。在日常工作学习中，降噪耳机也能够给你一个安静思考的环境。说归说，接下来我们就给大家推荐几款口碑不错的降噪耳机产品。

击音K5主动降噪蓝牙耳机

击音K5的耳罩部分最外层采用了航空铝材面盖，表面采用了炫酷的CD纹理设计，边缘采用CNC处理，再搭配镭雕氧化LOGO，让耳机看上去要更具质感。与前两代产品只支持蓝牙连接方式不同，K5耳机除了支持蓝牙连接外，还可以通过接入3.5mm音频线变身成为有线耳机。

这只耳机主打ANC主动降噪，是击音家族首款具备降噪功能的耳机。ANC降噪开关位于左耳单元上，通过拨动开关的方式进行开启或关闭。在开启降噪功能后，开关上方的LED灯会呈现绿色状态。在ANC开关下方是耳机的充电接口，采用了标准的MicroUSB接口形式。

为了能实现优秀的音质，K5采用了40mm的发声单元，具备32欧姆阻抗，即使在有线状态下绝大部分手机都能轻松推动。20-20kHz的频率响应属于中规中矩的范畴，其实再向频率两端延伸大部分用户也很难体会到了。

K5耳机虽然采用的蓝牙V4.1版本，但稳定性要明显好于那些入耳式耳机。在有效的连接范围内（10米）几乎很少出现不稳定的情况，表现在音乐播放方面就是极少的卡顿或者杂音。

索尼 WH-1000XM3

2017年美国CES展，索尼正式推出了1000X系列主动降噪耳机，此后仅用了两年时间，索尼就在降噪耳机市场与Bose、Beats等大牌分庭抗礼，同时在音质、续航等方面有着更优异的表现。这款代表了索尼顶尖技术的产品，就是索尼1000X系列全新一代无线头戴式降噪耳机——WH-1000XM3。

1000XM3使用了自家研发的HD降噪处理器QN1，支持自适应调节的降噪等级，交通工具、人声等日常环境噪声大幅降低；支持高效快充，充电10分钟可使用5小时，轻松满足长途差旅使用；LDAC高解析蓝牙编解码技术夹持，无线欣赏高保真音质；多向手势触控操作（点、按、划），一根手指轻松搞定，一个耳机解锁多种玩法。

小鸟音响 Q ADAPT 

来自丹麦的音响品牌Libratone（小鸟音响）在2016年推出了Q ADAPT头戴式降噪耳机。这款耳机采用轻量化设计，佩戴舒适轻盈。耳机采用创新的可调节降噪技术，用户可根据不同环境选择适合的降噪等级。根据官方介绍，耳机最大降噪量可达30dB（分贝）。

耳机采用蓝牙连接，并支持触控操作，手指在耳机上滑动、点按可轻松完成各种功能的操作，使用简单方便。续航方面，这款耳机能够提供20小时的使用时间，非常适合追逐时尚潮流的年轻用户。

BOSE QC35II头戴式降噪耳机

Bose QC35 II功能按键可让您使用三个设定来调整消噪效果，消噪可以减少不需要的噪音，提供更清晰、更逼真的音频性能。使用蓝牙和NFC技术连接装置，摆脱耳机线的拘束。设有提示音及简易控制，让通讯更方便，轻松的控制音乐播放。

 Bose  QC35II耳机同时采用主动式和被动式消噪技术，于耳罩内和耳罩外设置麦克风进行主动式降噪。侦测到各种环境音，实时进行监测、比较并做出反应，产生相对的消除讯号。透过耳塞和耳垫的社学设计及物料选择实现被动式消噪。

拜雅 DT240pro

DT240 PRO高频表现的这个度拿捏得很好，声音并不薄，线条粗细适中，解析力也可圈可点，该有的细节都有，但其可贵之处在于并不抢眼，没有刺激感，与中频的融合过渡也比较自然，整体感非常出色。不少千元级耳机声音喜欢把调音做成两个极端，要么高频非常刺激，要么低频重到令人难以忍受，DT240 PRO可以给这些耳机做一个反例，告诉你什么才是耳机应有的准确声音。

    DT240 PRO中频非常丰富，细节高，层次感强。低频质量非常高，量感恰到好处，能够满足大编制和重型摇滚所要求的低频量感，营造出应有的宏大厚重的气势。而且其低频的能量感很强，紧实富有弹性，拳拳到肉，绝不拖沓，拿下极端金属高速双踩不在话下。而且DT240 PRO的低频非常干净，层次感清晰。

蓝牙耳机上的降噪，根据原理可以分为以下几种。
1、被动降噪。
这个是指入耳式耳塞，由于耳塞是通过一个硅胶套塞入人耳的耳道的。所以有较好的隔离外界声音的作用。而且这个降噪是全频的，就是对从20赫兹到20K赫兹的声音都有效，而且，这个被动降噪是无损音质的。所以一般的HiFi耳塞都是入耳式的就是因为这个原因。
2、通话降噪。
通话降噪，是指蓝牙耳机用于通话时，为了让通话的对方可以听的清楚而设计的。常见的如高通的CVC降噪。它的原理是利用蓝牙耳机内部的芯片，把通话麦克风接收到的信号进行滤波处理，把外界的风噪等降低。同时，还可以把对方传过来的通话音进行回声削弱处理。
CVC降噪由于没有额外的麦克风来采集外部的噪音，所以降噪效果目前还是满足不了实际应用。因此有的蓝牙耳机还设计有额外的麦克风，用于收集环境噪声，然后内部的处理器，就会把通话麦克风收集的信号中，减去拾噪麦克风收集的外部噪音。因此这种降噪效果要好很多。这种降噪我们一般叫“上行降噪”。
3、主动降噪。
主动降噪，是指在一些特定场合，如高铁/飞机上，通过拾噪麦克风，采集外界的一些有规律的噪声(如飞机发动机的轰鸣声)。通过电路或者算法，把在音乐信号中加入反向的噪音信号，是的人耳听到的耳机中的声音，和外界的噪声直接抵消掉，从而达到降噪效果。
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