1. 打开虚拟机中MAC系统的“系统偏好设置”， 选择“共享”， 选择“文件共享“；
2.在右侧的”选项“中，选择”使用SMB（windows）共享文件，文件夹“， 输入账号密码，点击”完成“；
3.针对设置的文件夹，选择”添加“；
4.选择”系统偏好设置“里面的”网络“，查看MAC系统的IP；
5.返回到windows系统再地址栏输入MAC的IP，及账号密码，就可以往共享文件夹拖放文件了;
1 打开虚拟机设置-->选项-->共享文件夹-->总是启用-->添加...,选择要共享的文件夹，如下图2 如何在虚拟机里面查看：
- 点桌面下方第一个笑脸，打开Finder(Mac上的“我的电脑”）
- 然后屏幕上部“菜单”，变成Finder的菜单
- Finder-->偏好设置-->已连接的服务器
- 桌面会出现一个3人的小图标，是你的共享文件夹
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需求
mac和win7虚拟机互相访问，可以ping通
win7虚拟机可以上网
方法：
虚拟机需要两块网卡（默认是一块），一块通过NAT上网，一块通过Hostonly与MAC宿主机通信。
1.添加一块网卡
2，配置NAT
然后
3，配置hostnoly
首先，在虚拟机设置里配置第二块网卡连接hostonly，如图：
然后，修改配置文件，关闭hostonly网络的DHCP，使用固定IP，便于与虚拟机的连接：
sudo vi /Library/Preferences/VMware\ Fusion/networking VERSION=1,0 answer VNET_1_DHCP no #关闭dhcp answer VNET_1_DHCP_CFG_HASH 9503E18413CDE50A84F0D124C42535C62DF8193B answer VNET_1_HOSTONLY_NETMASK 255.255.255.0 #hostonly网络子网掩码 answer VNET_1_HOSTONLY_SUBNET 10.10.20.0 #hostonly网络地址，配置虚拟机win7的ip地址在这个段即可。 answer VNET_1_VIRTUAL_ADAPTER yes answer VNET_1_VIRTUAL_ADAPTER_ADDR 10.10.20.100 #宿主机的IP地址（默认是10.10.20.1），我们的需求就是虚拟机win7的ip地址可以和这个地址互ping我的配置文件如下：
VERSION=1,0 answer VNET_1_DHCP no answer VNET_1_DHCP_CFG_HASH CF4750C74A3A405EAF29D066784B85BCC9048FDF answer VNET_1_HOSTONLY_NETMASK 255.255.255.0 answer VNET_1_HOSTONLY_SUBNET 10.10.20.0 answer VNET_1_VIRTUAL_ADAPTER yes answer VNET_1_VIRTUAL_ADAPTER_ADDR 10.10.20.100 answer VNET_8_DHCP yes answer VNET_8_DHCP_CFG_HASH 826B24D0DFFA3F55597502CC65FE2E6A413FED11 answer VNET_8_HOSTONLY_NETMASK 255.255.255.0 answer VNET_8_HOSTONLY_SUBNET 192.168.248.0 answer VNET_8_NAT yes answer VNET_8_VIRTUAL_ADAPTER yes保存退出，退出vmware fusion，重新打开vmware fusion，使用ifconfig查看，会发现mac多了上面配置文件定义的vmnet1和vmnet8，如下
4，配置虚拟机的IP地址。
第一块的配置（自动获取即可）
第二块的配置
win7上ipconfig检查
测试
win7 ping mac上的hostonly的ip是通的
但是反过来在mac上ping win7的hostonly ip:10.10.20.2是不通的！！！！！！！！！！！！
原因，windows开启了防火墙！！！！
！！！！！1关闭防火墙！！！！！！！
然后从mac上ping win7的ip就可以通了，坑爹
转载于:https://blog.51cto.com/tenderrain/2090643
我的电脑是winn7 64位的，好不容易安装了vmware虚拟机，并在里面安装了mac 的lion,可是上不了网。上网找了下，有网友说找.vmx文件，然后在里面加上一句ethernet0.virtualDev = "e1000" ，我找到那个文件，发现里面是有这句话的，还是上不了网。网上又有人说win7系统，在虚拟机里设置网络连接为nat也上不了。然后我就尝试着用设置网络连接为host-only，我的步骤如下：
1. 先设置本机的本地连接，使其可以共享ip，如下：
2. 设置VMnet1，如下：
3. 虚拟机里的网络连接设置为host-only
4. 在虚拟机里面设置mac的网络连接如下：
5. 可以上网了，哈哈。
转载于:https://www.cnblogs.com/hxxy2003/archive/2011/11/18/2253414.html
