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  • 2020-12-24 11:26:19

    想要提高学习成绩,就要有学习效率,科学、合理、高效的时间安排,能够帮助中学生提升学习效率,那么,一天之中该如何安排学习任务呢?建议大家制定一个时间安排表,做好一天的学习计划。

    时间计划表如何具体实施?

    在海上漂泊的小船,一定要有目标,知道自己到哪里,否则就会迷路。学习计划就像这条小船,一定要在计划中设定目标,告诉自己下一个目标是什么,这样,就能让自己尽快进入学习状态,按计划完成任务。

    1、合理分配任务

    中学阶段,学科多、难度大、知识点杂所以在特殊的情况下,我们要合理分配各科复习所需要的时间,分清楚主次关系,要根据任务的紧要性分配每个任务所占的时间比重以及先后顺序。不能够随自己的心情而随意分配,使得学习效率下降,达不到之前预期的效果。

    2、创建每日计划

    制定出属于自己的学习计划表,这样每天都能清楚自己在做什么,有利于提升学习效率。

    3、个人计划要与老师的计划协调起来

    个人计划不能与老师的计划相冲突,而应与其协调起来,老师的计划更加宏观、也更加的实用,所以,在不影响执行老师计划的基础上来制定个人学习计划,是最理想的选择。

    4、自己留下缓冲时间

    时间管理不是无限的去压榨同学们的休息时间,而是让大家能够合理分配和利用时间,进行学习。所有计划不可完全排满,在每个大任务之间,要给自己留有休息和缓冲的时间。

    一天要抓住学习高效期

    第一个学习高效期:清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。

    此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜,如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。

    第二个学习高效期:上午8点至10点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。

    第三个学习高效期:下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。

    第四个学习高效期:入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遗忘。时间管理法,让学习变得更高效

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    小学生每日学习计划安排今天星期一,努力呦。写下你今天的计划吧!1、早:6:25起床,5分钟漱口,5分钟更衣,3分钟穿鞋,10分钟吃早餐,7:10上学。2、早读:升旗,第一节:班会,第二节:数学,第三节:信息技术,...

    小学生每日学习计划安排表

    今天星期一,努力呦。写下你今天的计划吧!

    1、早:6:25起床,5分钟漱口,5分钟更衣,3分钟穿鞋,10分钟吃早餐,7:10上学。

    2、早读:升旗,第一节:班会,第二节:数学,第三节:信息技术,第四节:英语。 中午:12:30做完作业,12:45前吃完饭,剩余时间学习。

    3、午读:英语,第一节:语文,第二节:眼保健操·第二课堂,

    第三节:大课间。

    4、晚上:6:45前做完作业,10分钟洗澡,剩余时间学习,9:00前睡觉。

    今天星期二,努力呦。写下你今天的计划吧!

    1、早:6:25起床,5分钟漱口,5分钟更衣,3分钟穿鞋,10分钟吃早餐,7:10上学。

    2.早读:语文,第一节:语文,第二节:数学,第三节:美术,第四节:科学。 中午:12:30做完作业,12:45前吃完饭,剩余时间学习。

    3、午读:数学,第一节:体育,第二节:眼保健操·综合实践,

    第三节:大课间。

    4、晚上:6:45前做完作业,10分钟洗澡,剩余时间学习,9:00前睡觉。

    今天星期三,努力呦。写下你今天的`计划吧!

    1、早:6:25起床,5分钟漱口,5分钟更衣,3分钟穿鞋,10分钟吃早餐,7:10上学。

    2、早读:语文,第一节:数学,第二节:语文,第三节:英语,

    第四节:体育。 中午:12:30做完作业,12:45前吃完饭,剩余时间学习。

    3、午读:数学,第一节:语文,第二节:眼保健操·语文,第三节:大课间。

    4、晚上:6:45前做完作业,10分钟洗澡,剩余时间学习,9:00前睡觉。

    今天星期四,努力呦。写下你今天的计划吧!

    1、早:6:25起床,5分钟漱口,5分钟更衣,3分钟穿鞋,10分钟吃早餐,7:10上学。

    2、早读:数学,第一节:语文,第二节:音乐,第三节:数学第四节:英语。 中午:12:30做完作业,12:45前吃完饭,剩余时间学习。

    3、午读:英语,第一节:品德,第二节:眼保健操·综合实践,第三节:大课间。

    4、晚上:6:45前做完作业,10分钟洗澡,剩余时间学习,9:00前睡觉。

    今天星期五,努力呦。写下你今天的计划吧!

    1、早:6:25起床,5分钟漱口,5分钟更衣,3分钟穿鞋,10分钟吃早餐,7:10上学。

    2、早读:英语,第一节:美术,第二节:数学,第三节:语文第四节:体育。 中午:12:30做完作业,12:45前吃完饭,剩余时间学习。

    3、午读:语文,第一节:语文,第二节:眼保健操·科学第三节:大课间

    4、晚上:9:00前做完作业,10分钟洗澡,11:00前睡觉。

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    电脑如何制作学生学习计划表

    时间过得真快,一个学期又过去了,我们又迎来了欢乐的寒假。寒假的来临,对于一个学生来说,是一件十分兴奋的事。为了充分利用一下寒假,使寒假过得既快乐又有意义,我为自己制订了一个计划表,如下:

    一、为了不使我的视力下降,所以我为我自己制定了三条规定:

    1、尽量少看电视。

    2、每天坚持做眼保健操。

    3、合理使用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛,但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分,也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

    二、为了使我学习能更上一层楼,我要求自己做到:

    1、每天坚持写日记,提高写作水平。

    2、预习下学期课本,背一些要求背诵的内容,并做题检验。

    3、认真做寒假作业。

    4、每天坚持听英语磁带并大声跟读。

    5、做一些课外题,巩固所学知识。

    三、为了了解更多的课外知识,我对自己提出了以下要求:

    1、多看课外书,同时,做好读书笔记,摘抄好词、好句,并背下来,运用到自己的文章当中。并按老师要求写好读后感。

    2、每天坚持背一首古诗。

    3、上网或看报了解新闻时事,了解国内外大事。

    四、为了养成好的生活习惯,我对自己规定了以下几点:

    1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。

    2、早睡早起。(7:00前起床,22:00前休息。)

    3、每天11:30吃午饭,12:00午休,14:00起床。

    4、自己的事情自己做。

    5、做一些力所能及的家务。

    6、学会做一些简单的饭菜

    7、每周进行2~3次体育锻炼,如:爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增强体质。

    计划制订好后,最重要的是我自己要按计划执行,不能光说不做。同时,我每过五天我便会对自己做自我检查。希望自己能过一个既快乐又有意义的寒假

    学生姓名:

    家长签字:

    寒假计划

    放假时间:1月21日

    7:00 起床

    7:20 洗涑完毕

    之后跑步:绕楼2楼(7:20----8:00)

    8:05 吃饭

    8:20---8:50 背单词

    8:55---9:25 背课文

    9:35---10:35 数学

    10:45---11:45 英语

    11:45---12:00 课外书

    12:00---13:00 午休

    13:10---14:10 化学

    14:20---15:10 物理

    15:20—16:20 语文

    16:20---吃晚饭前 free

    吃完饭后—21:00 八科任选

    21;00—22:00 电视,电脑,课外书,free

    一、进行自我分析 我们每天都在学习,可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题,因此制订计划前首先进行自我分析。

    1、分析自己的学习特点,同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况,找出学习特点。各人的学习特点不一样:有的记忆力强,学过知识不易忘记;有的理解力好,老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算,算得比较快,有的记忆力好,公式定义记得比较牢;有的想象力丰富,善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

    2、分析自己的学习现状,一是和全班同学比,确定看自己数学成绩在班级中的位置,还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比,看它的发展趋势,通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。

    二、确定学习目标 学习目标是学生学习的努力方向,正确的学习目标能催人奋进,从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标,就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样,是对学习时光的极大浪费。

    确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针,其次要按照学校的教育要求,此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

    学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

    适当 就是指目标不能定得过高或过低,过高了,最终无法实现,容易丧失信心,使计划成为一纸空文;过低了,无需努力就能达到,不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.

    明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如:"今后要努力学习,争取更大进步"这一目标就不明确,怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为:"数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了,以后是否达到就可以检查了。

    具体 就是目标要便于实现,如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以具体化为:每天做10道计算题,5道应用题,每个数学公式都要准确无疑地背出来,等等。

    三、科学安排时间

    确定了学习目标之后,就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。

    全面 在安排时间时,既要考虑学习,也要考虑休息和娱乐,既要考虑课内学习,还要考虑课外学习,还要考虑不同学科的时间搭配。

    合理 要找出每天学习的最佳时间,如有的同学早晨头脑清醒,最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好,要在最佳时间里完成较重要的学习任务,此外注意文理交叉安排,如复习一会语文,就做几道算术题,然后再复习自然常识外语待。

    高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间,一般来说,把重要的或困难的学习任务放在前面来完成,因为这时候精力充沛,思维活跃,而把比较容易的放稍后去做。此外,较小的任务可以放在零星时间去完成,以充分做到见缝插针。

    一天中供自己安排的时间基本上分为四段:早上起床到上学,上午放学到下午放学,下午放学到吃晚饭前,吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。

    在进行时间安排时,还要注意以下两点:

    1、 要突出重点 也就是说,要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。

    2、 要有机动时间,计划不要排太满太紧,贪心的计划是难以做到的。

    定了计划,一定要实行,不按计划办事,计划是没有用的。为了使计划不落空,要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表,把什么时间完成什么任务达到什么进度,列成表格,完成一项,就打上"√"。根据检查结果及时调整修改计划,使计划越定越好,使自己制定计划的能力越来越强。

    作为过来人,我认为在初一,主要是课上认真听讲,课后再把课上所学的知识回忆一遍,这样有助于记忆.回家后不急着作作业,先温习一下所学内容,再埋头作作业。建议别买太多很难的课外练习,主要是抓基础,之后再一点一点提高。还可以买一些语文的阅读材料(推荐名著),增强写作能力。晚上别睡太晚,保持充足睡眠时间。(周日和周一一定要睡满8个小时,周二、周三、周四最少为6个小时,周五娱乐一下可为4个小时)以上睡眠时间安排仅为参考。

    想怎样就怎样

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