原标题：解决冲突的五种方法(上)
凡是在社会生活中的共同活动领域，出现冲突是不可避免的。但冲突的意思并不是大家以为的只有吵架争执才是冲突，我们这里的冲突和矛盾的意思更为相近，指的是对于不同事件等的不同意见。
我们每一个人的思想不一样，生存环境不一样，做事风格也不一样，所以我们解决问题的方法也是不一样的。一般来讲很多时候我们在解决问题的时候用的几乎都是五种态度：回避、退让、竞争、妥协和合作。
而这五种方式其实就也是著名的冲突管理方式：“托马斯—基尔曼”模型。那这五种方式有什么区别呢。
回避：顾名思义我不理你，你不理我。我们都装作什么都没有发生，什么都不存在。
退让：你说了算，你都觉得可以就行。全然不考虑自己的利益与感受，但为了维持我们之间的关系或者是我不想在这件事上浪费我的时间和精力，我做出了自我牺牲。
竞争：简单说就是互不相让，我不愿意让我的利益牺牲，我必须全力以赴去争取。这个时候我们会爆发一些争论、争吵和正面的对抗。一般到这个状况，为了获得赢这个结果，双方就不会太顾及的到冲突可能带来的后果。
妥协：就是算了这个我不要，那个你也放弃吧。简单说就是你让我三分，我让你三分。表面上看是一个皆大欢喜的结局，因为双方都愿意接受一定的损失，同时得到一部分的利益。但是妥协实际上也没有解决问题，双方的需求都没有根本达到。所以也可能为下一次的冲突埋下了隐患。
合作：一般来讲合作是借助于沟通谈判来实现的。我充分了解你的需求，你也完全知晓我的需求。我们互相尊重与信任，在考虑和维护自己要求和利益的同时，要充分考虑和维护对方的利益，并能最终达成共识，实现双赢。
这五种方式将我们乍一看都会觉得合作是最好的方式，但实际真的是这样吗？我们不可否认合作共赢是现在社会生活所要追求的一种健康模式，可是这并不意味着合作是唯一的方式，以上的五种我们要怎么运用，下周的推文当中我们会更详细的为大家讲解。
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      如题，常使用github托管代码的同学应该很熟悉这个东西，如图：
     
      每次有commit操作，都会被记录下来，但是最近我经常commit代码到github，发现contribution值竟然没有变化，吓得我赶紧去对应的repository中看了看，还以为代码没有上传上来，结果代码上传成功了，这就很奇怪，既然上传成功了，为什么没有提示？？？

     参考了官方的解释：
     Why are my contributions not showing up on my profile?
     Your profile contributions graph is a record of contributions you've made to GitHub repositories. Contributions are timestamped according to Coordinated Universal Time (UTC) rather than your local time zone. Contributions are only counted if they meet certain criteria（条件）. In some cases, we may need to rebuild your graph in order for contributions to appear.
      满足何种条件呢？
      Case1 : Issues and pull requests
     Issues and pull requests will appear on your contribution graph if they were opened in a standalone repository, not a fork.
     Case2：Commits
     Commits will appear on your contributions graph if they meet all of the following conditions:
     1.The email address used for the commits is associated with your GitHub account.
     2.The commits were made in a standalone repository, not a fork.
     3.The commits were made:
           1)In the repository's default branch (usually master)
           2)In the gh-pages branch (for repositories with Project Pages sites)
      In addition, at least one of the following must be true:
           1)You are a collaborator on the repository or are a member of the organization that owns the repository.
           2)You have forked the repository.
           3)You have opened a pull request or issue in the repository.
           4)You have starred the repository.
     
      阅后开始匹配为啥我的代码明明提交了，但是Contribution值不变？
      参考上述蓝色字体文字，我发现，我在公司用的邮箱是我的企业邮箱，而在github上设置的仅仅是我的yeah邮箱，于是乎：
     “Settings”-->“Email”-->“Add Emails”新增一个email地址，问题轻松解决。
     
      So，多去看官方的文档吧，最直接了，因为导致这个问题的原因还有很多，最快的办法，直接上官网！

第一：掌握真正的问题	(第一步错，剩下99%都是白搞)

第二：对问题进行整理	

第三：收集情报

第四：提出假设

第五：验证假设	

第六：思考解决方法	

第七：实行解决方法

	

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晚上睡不着觉很折磨人，引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。
 
一、老做噩梦，睡不踏实
从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。
在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，如大枣等。
也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。
连炖两次，取汁，随时都能喝。(参考量：百合30克，淮小麦30克，莲肉15克，夜交藤15克，大枣10克，甘草6克。)
二、入睡困难
这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。
另外，睡前最好用热水泡泡脚。
三、醒得早，但醒了又睡
醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。
这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关(三个手指压住手腕，最里面的中心点)、神门(腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。
四、时睡时醒
这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。
治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。
五、整晚睡不着
这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。
针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。
做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。
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