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  • 由于积极预期和乐观,个体在这个阶段情绪高涨,对所看到文化差异持积极态度。当留学生刚刚踏入一个陌生神秘国度时,新奇感让他们几乎感受不到文化差异给生活带来影响。 二是敌意期。现实与期望差距带来...

          留学生来华学习基本上要度过四个阶段。

          一是蜜月期。特征是为之着迷、兴高采烈和乐观。由于积极预期和乐观,个体在这个阶段情绪高涨,对所看到的文化差异持积极的态度。当留学生刚刚踏入一个陌生神秘的国度时,新奇感让他们几乎感受不到文化差异给生活带来的影响。

          二是敌意期。现实与期望的差距带来失落、挫折和不尽如人意之处,个体对东道国有一定的敌意和偏见。当学生正式应对衣食住行的问题时,会逐渐觉察到思想观念、价值观、生活习惯等方面的不同,他们会以不满的态度对待中国文化。

          三是恢复期。个体的东道国语言知识和技能都有提高,对新文化环境的适应力提高,个体重新从积极方面看待周围事物。留学生在学习、交友和处理间题时,对中国文化会有更多的了解,逐渐适应中国文化。

          四是适应期。适应程度增加,焦虑的情绪基本消失,了解、接受并享受新的社会规范和习俗、环境,有和谐感。长期居住在中国的留学生把中国文化当做自己生活的一部分,充分理解、接受、喜欢并且享受这种文化。

           1. 社会支持系统。根据Brugha的观点,社会支持是指在社会关系中具体个人提供的帮助,尤其是主观因素,如信任、强度、交互性和价值的安全性等。社会支持减少论指在跨文化交际时,产生的文化休克现象中社会支持与一个人的生理和心理健康有着一定的联系:如果社会支持充足,一个人的健康状况就好,反之,如果一个人缺少或丧失社会支持,就可能引发各种疾病。对留学生来说,如果父母亲人关心、交际圈广则文化适应得也会较好。


          2. 教育方式。留学生来到中国学习体会最深刻的是教学方式的不同。西方文化倡导教师和学生互动,鼓励学生进行创造性思维。和这种充满张力和活力的教育教学方式不同,中国教育强调老师的权威性,这注定了老师和学生间交流的匮乏,教和学两方面发生了脱离,中国式课堂教育缺乏互动性,因此难以激发学生的学习激情。加上有些老师的英语口语水平不足以把知识点讲得很清楚,导致学生听课云里雾里,逐渐对学习失去兴趣。

          来华留学生心理健康受到多重因素的影响,学校,尤其是辅导员应进一步加强对此的关注和研究。在相关理论和知识的指导下,帮助学生形成良好的心理状态,顺利完成学业,在中国度过有意义的留学生活。 当然如果在留学期间有任何的学术难题都可以联系meeloun论文网,官方网站:www.lxws.net

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  • “实力雄厚”而“赛场失误”惟一解释是心理素质有问题主要原因是得失心太重与自信心不足。 埃里希·福洛姆是美国一位著名的心理学家。一天,学生们向他请教:心态究竟会对一个人产生多大影响? 福洛姆沉思...
    心理学揭秘:你知道心理素质的影响有多大吗?

    “实力雄厚”而“赛场失误”的惟一解释是心理素质有问题,主要原因是得失心太重与自信心不足。

    埃里希·福洛姆是美国一位著名的心理学家。一天,学生们向他请教:心态究竟会对一个人产生多大的影响?

    福洛姆沉思一下,微微一笑,什么也没说,只是把学生们带到一间黑暗的房子里。在他的引导下,学生们很快就穿过了这间伸手不见五指的神秘房间。接着,福洛姆打开了这个房子里的一盏灯,在暗淡的灯光下,学生们才看清楚房间的布置,不禁吓出一身冷汗。原来,这间房子的中间有一个很深的池子,池子里蠕动着各种毒蛇,包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇,有好几条毒蛇正高高地昂着头,朝他们“咝咝”地吐着信子。就在这池子的上方,搭着一条很窄的木桥,他们刚才就是从那条木桥上走过来的。

    福洛姆看着他们,问:“现在,你们还愿意再次走过这座桥吗?”

    学生们吓得不敢作答。

    最后,终于有三个学生勇敢地站了出来。其中一个学生一上去,就异常小心地挪动着双脚,速度比第一次慢了许多;另一个学生战战兢兢地踩在小木桥上,身子不由自主地颤抖着,才走到一般,就坚持不住了;第三个学生干脆弯下身来,慢慢地趴在小桥上爬了过去。

    “啪!”福洛姆这时打开了房内的另外几盏电灯,强烈的灯光一下子把整个房间照耀得如同白昼。

    学生们揉揉眼睛再仔细看,才发现在小木桥得下方装着一道安全网,只是因为网线的颜色极淡,他们刚才都没有看出来。福洛姆大声的问:“你们当中还有谁愿意走过这座小桥?”

    无人应答。

    “你们为什么不愿意呢?”福洛姆问道。

    “这张安全网的质量可靠吗?”学生心有余悸地反问。

    福洛姆笑了:“我现在就来回答你们的问题。这座桥本来不难走,可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑,于是你们就失去了正常的心态,方寸大乱,一如现在。心态对行为的影响究竟有多大,想必你们已经知道了。”心理学揭秘(微信号:xinlijm)

    上面这则故事是想告诫人们不要将困难看得过于明白,如果将困难分析得过于透彻,反而被它吓倒。并非力量薄弱,也不是智商低下,更不是没有努力,仅仅是因为恐惧,是恐惧将人的心态破坏了,将人推入了失败的深渊。不过,我们从另一个角度来思考,就能很容易悟出,造成人生的一个个竞技场中失败的心理包袱,正是上面故事中池子里那些可怕的毒蛇。当我们看不到“它”时,就能取得成功;当脚下有保护网的时候,也能够取得成功;可是当我们看见它却又很难克服它带来的恐惧感时,它就成为了阻碍我们走向成功的最大障碍。

    有一名叫詹森的运动员,平时训练有素,实力雄厚,可是一到比赛场上,他却总是不断失利,于是人们借此将那种平时表现良好,但因为缺乏应有的心理素质而造成竞技场上失利的现象叫做詹森效应。

    在日常生活中,类似于詹森效应的例子太多了,有很多实力强劲的运动员经常在比赛场上发挥失利,饮恨败北。

    在2008年北京奥运会上,在很多运动员身上就曾经出现过詹森效应。在本届奥运会上,很多人都把微中国奥运军团夺取首金的希望寄托在杜丽身上。2004年,正式杜丽一枪“击下”中国代表团第一枚金牌。按实力,杜丽依然傲视群雄,如果顺利卫冕,她将成为第一位连续两届拿下奥运首金的中国运动员。但天不遂人愿,比赛中杜丽发挥失常,以致冠军落榜。赛后,杜丽泪流满面,在总结失利原因时,她说:“准备不充分,主场压力大和脚伤可能影响了自己的发回。”(后来,杜丽顶住巨大的压力,在女子50米步枪比赛中夺得了金牌。)中国男子体操世界冠军李小鹏是2000年悉尼奥运会的双杠冠军,在2003年世界体操锦标赛中也获得了两枚金牌,所以在2004年雅典奥运会上,他在赛前被寄予夺金厚望,不料在男子单项比赛中他发挥失常,只获得了一枚双杠铜牌。我们不能说他没有夺金的实力,事实上,他在赛后接受采访时也表示,这次发挥失常,主要原因是因为某些特殊情况带给自己比较大的心理压力,心情非常紧张,以致没能正常发挥自己应有的水平。

    赛场不仅仅是竞技水平的较量,同时也往往是心理素质的较量。学着努力把精力集中在怎样做好事情上,学着体验和享受做事情的过程本身,这样就能让自己保持良好的状态。

    詹森效应在日常生活中广泛存在,无论是在考场上还是在运动场上,都给人们带来了很大的困扰。怎样走出詹森效应的怪圈呢?

    第一,要认清“赛场”的本质,意识到赛场并不可怕,只不过比平常训练正规一些罢了,从而克服恐惧感。

    第二,要明白,“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺”,这都是生活的常态。虽然我们很难改变挫折和失败,但我们可以改变自己的态度,消极对待,就是“秋风秋雨愁煞人”;而积极面对,就变得“也无风雨也无晴”了。

    记住:一分耕耘一分收获,狭路相逢勇者胜。只要我们摆正心态,树立信心,就能够发挥出最好的水平,交出最满意的答卷。

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  • 2020-06-22

    2020-06-22 05:47:43
    甚至紊乱),有心理原因(第二性征出现,导致自我意识、自我定位不准确),有社会原因(社会环境导致孩子产生特定的心理暗示),学习压力增大也是造成孩子逆反心理的一个主要原因,同时也有一些个人化、随机化...

    青少年逆反心理。

    许多青少年在成长过程中都会经历一个反叛时期。如何帮助青少年安全度过这段时期,成为家长老师学校最头疼的问题。
    青少年在特定时期产生逆反心理,是由许多原因共同作用形成的。其中有生理原因(青少年在生长期内分泌不稳定,甚至紊乱),有心理原因(第二性征出现,导致自我意识、自我定位不准确),有社会原因(社会环境导致孩子产生特定的心理暗示),学习压力增大也是造成孩子逆反心理的一个主要原因,同时也有一些个人化的、随机化的事情也会导致孩子产生逆反心理。
    逆反心理表现比较强烈的孩子,通常就是所谓的问题青少年。对于问题青少年,如果家庭关爱和社会帮助都不缺席,只有少数会形成社会问题。这方面可以从我国许多城市的社区建设实践得到证明。
    要意识到:孩子出现逆反心理,是其不成熟的表现,是完全正常的;既要重视这段时期对孩子的管教,也不要上纲上线、以为孩子这样就完了;要知道,大多数孩子都会经历这样的时期,只是表现不一样罢了。

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  • 你还在为找不到工作而... 有关专家认为,求职时产生以上困惑的原因主要有三个,一是技能层面的问题,由于自身技能或经验缺乏而遇到求职困惑;一是方法层面,如面试技巧、信息不畅通等;一个是心理层面。比...

    你还在为找不到工作而烦恼吧?还是有好几个offer,不知道选哪一个?从征集到困惑来看,求职的困惑主要集中在7个方面,职场定位模糊、职业规划缺失、求职技巧匮乏、工作动力不足、惧怕职场受挫、大龄求职障碍、经验缺乏障碍等。

        有关专家认为,求职时产生以上困惑的原因主要有三个,一是技能层面的问题,由于自身技能或经验缺乏而遇到的求职困惑;一是方法层面的,如面试技巧、信息不畅通等;一个是心理层面的。比如屡受求职挫折导致对求职的恐惧等。

        求职技巧匮乏

        案例:蒋先生,刚迈上社会第一步时,和许多年轻人一样,怀揣着对未来生活的美好憧憬,希望能在社会的舞台上一展抱负,然而现实的世界并不是他所想象的如此简单。虽然蒋先生凭借自己出色的条件获得的面试机会不少,但是性格内向的他一到了面试考官面前,就显得有点无所适从不知如何谈起,原本话就少的蒋勇在面试时更是“惜字如金”。

        可过了大半年,跑了数十家招聘单位,却总是卡在面试关上。于是,他买了大量指导求职者的面试“宝典”,向面试成功者求取面试经验,就是为了通过求职最后一道关卡———面试。但一次次的失败,让他越来越沮丧,自信心倍受打击,整天郁郁寡欢,时间一长,他甚至害怕再次看到面试通知单。对他而言,面试成为一个难以逾越的“鸿沟”。

        职业定位模糊

        案例:小金今年20多岁,普通高中毕业,性格内向,外表文静,不具备任何专业知识和行业特长。

        由于刚毕业,没有社会从业经验,又缺乏计算机等专业或行业的相关知识,因而这些工作她一般都不敢应聘。她片面的认为销售主要是与现有的客户联系业务或在外面寻找新的客户,只要自己能吃苦、勤快些就能胜任。因而求职时的职位通常集中于销售类。

        小金由于没有任何技能特长,在求职时往往显得很茫然,不知自己应该找什么工作好。

        她虽然求职愿望较强烈,具备吃苦耐劳的品质,所欠缺的是没有明确的求职方向,对职场定位不清。职业规划缺失

        案例:朱小姐,23岁,2003年7月上海第二工业大学计算机大专毕业。2003年是高校全面扩招后的第一个就业高峰年,就业竞争非常激烈。

        但是初涉职场的她虽然早已意识到就业形势的不乐观,但并未引起她的足够重视,以为凭自己的专业优势以及优越的个人条件,总会找到一份合适的工作。

        盲目的自信导致在校期间她也没有学习什么专业技能证书,除了一张毕业文凭外,几乎拿不出什么其他证书。而且她在寻找工作之前没有客观地审视自己的优势与劣势、什么样工作最适合自己的发展、什么样工作最能发挥和体现自己的才能等诸如此类职业规划问题,匆匆上阵,其结果令她大失所望。几番应聘面试都败下阵来,当初的自信基本消失殆尽,开始变得心灰意冷。

        工作动力不足

        案例:在求职的过程中,有部分人自身不愿就业,毕业后就待在家中,对没有工作一点不着急,工作的热情和积极性不高。

        小潘,28岁,性格内向,家庭条件比较优越。技校毕业后,曾到某宾馆和某大酒店分别做过一段时间的调酒师和服务员,但是不久就以“累得半死,才挣那么一点钱”为由辞职了。

        后来,父母为他找过两份相对比较轻松点的工作,但他仍然都说太辛苦而最终放弃了,在家中专心致志做起了“啃老族”。

        后来,小潘对工作只字不提,整天待在家中,平常就以网上聊天、玩游戏等度过。整天拿着父母给的钱安心度过,对自己没工作一点也不着急。对未来,小潘毫无想法,只是日复一日地度过每一天。

        大龄求职障碍

        案例:严先生,男,今年48岁,初中文化程度。由于时代的因素,像严先生年龄段的人,文化程度偏低,又不懂电脑,在当今知识化的时代,可以说是一个半文盲。他除了在原来的单位做过仓库保管员外没有其他的工作经验。严先生在失业后曾经多次就业,但在不久后都被辞退。后来就一直呆在家里。他再次求职的愿望还是非常强烈的,但是由于没有找工作所必须的文凭、证书,再加上没有任何技能特长,择业方向模糊,又缺乏自信心,所以严先生至今一直处于失业状态。失业造成了严先生家庭经济紧张,家庭关系也因此受到影响,能否尽快地找到一份适合的工作,对他来说非常重要。但是,知识和经验却并没有随着年龄的增长而增长。

        经验缺乏障碍

        案例:戚小姐,女,35岁,大专。曾在当地的酒店做过前台接待,想应聘文员类的岗位,有过市场营销方面的工作经验。

        在外地戚小姐有一份很安稳的工作———在酒店做前台,如果不是选择将户口迁进了上海并来到上海工作,那么她在当地这个行业也许已经发展得相当不错。
    户口迁入上海以后,她发现上海的就业竞争非常激烈,有酒店方面的工作经验远远不够。很多单位拒绝她的理由是,文员是一个光有酒店接待经验所不能胜任的。

        而做超市收银之类的工作她又不愿意,因为她的性格外向、喜欢与人交流,并不喜欢按部就班的工作。职场经验的缺乏让戚小姐在上海的职场迷失了方向,成为她求职的最大障碍,她不知不具经验优势的她怎样才能找到自己心仪的工作。

        新人“角色”转换

        案例:张小姐,研究生毕业后到一家大型的国有企业做总经理秘书。初到单位,她发现自己是唯一的研究生,自我感觉非常良好。自以为比其他人都强。因而只想做高层次的工作,看不起基层工作人员,甚至认为一个堂堂的大学毕业生干一些不起眼的事是大材小用。如今,眼高手低的她连基本的会议组织都不能做好,而且做事非常浮躁,她对本职工作也坚持不下去,缺乏敬业精神,不能深入了解工作职责及技巧。就职很长时间后,仍然未能稳下心来进入新的角色。结果,最后领导也不满意,她也不满意。

        办公室人际交往

        案例:小任有行政管理专业大专文凭,又自修了文秘专业的本科学历,找工作相对比较容易。

        但是毕业两年的她却换了好几个工作单位,最长的八个月,最短的一个月。可是为什么跳槽如此频繁呢?原来,小任被办公室人际交往所困扰,面对不了同事的议论。“我是个性格外向的人,可是由于职业需要我经常约束自己,有的同事就说我装模作样;我是个做事很认真的人,上司交给的工作都能一丝不苟地完成,但有业务往来的同事就在背后议论我古板。”

        她总觉得同事们在背后对她指指点点的,认为自己条件优越找工作不难,可不曾想到每一个单位都有这样的矛盾。

        事业家庭难两全

        案例:吴先生,男,38岁,小车驾驶员。在上海一家私营企业给老板开私车,有着丰厚的收入,但是每星期只能回崇明的家一次让他非常烦恼。每次回家,妻子总要求让他回崇明工作,但是他认为回崇明的话很难找到待遇好的工作单位。为此夫妻俩一见面就吵,每次开开心心地回家,却带着烦恼去上班。

        偶然机会,他妻子得知崇明的某集团招收驾驶员,为他报了名。吴先生虽然十分不愿,但是也只能赶回来面试。最终,吴先生通过了面试,接下来他又疑虑重重,因为待遇并不高,基本工资才1000多元,比起他原来的收入差了很多。有一点优势是原来工作无法比拟的,回崇明可以承担起照顾家庭的重任。左手工作右手家庭,着实让吴先生左右为难。

        职场“过劳”

        案例:丽小姐,原在某贸易公司担任总经理助理的职务,双方签订有劳动合同,期限一年。从试用期开始,丽小姐就不断加班。丽小姐的老板总是不断地发电子邮件给她,要求她完成这样、那样的工作。丽小姐的这个老板,在圈子里是有名的经理人,但也是个有名的“工作狂人”。丽小姐常常是早上9点打开电脑,就会看到老板凌晨一两点钟,甚至三四点给她发来的数封邮件,要求她必须在当天完成哪些工作。于是,丽小姐的工作日总是从紧急任务开始,到疲于奔命。

        跳槽选择难

        案例:周小姐,2002年毕业于国际经贸专业。凭借自己出色的英语能力,周小姐成功应聘成为一家外国语学校的英语老师。当了两年多的英语老师之后,她发现老师这个行业远没有她当初设想的那么舒服,尤其是外语学校的英语老师,课程多、压力重,平时还要经常利用休息或业余时间制作课件、批改作业。

        恰在此时,她曾临时帮忙当过随同翻译的一家公司的老总盛情邀请她担任他们公司的经理助理,给出了十分丰厚的待遇。同时,周小姐也因为当时的合作十分愉快,对该企业留下了良好的印象。现在,周小姐很茫然,一边是自己花了很多心血的教师事业,一边则是相互都很满意的公司,不知道是不是应该跳槽?

        打工还是当老板

        案例:阿玲是某医院的护士,年近40。也许是技不出众,也许是性格使然,转眼已默默在护士岗位上奉献了近20年。

        阿玲的爱人在一家效益日渐滑坡的单位上班,使得小家庭根本没有经济实力另置房屋,只能与公婆住在一起。住房的局促,使得她三班制工作的疲劳总是得不到及时缓解,与公婆间的不快也多因此而起。买房搬出去、改善生活,成为了她心中最大的梦想。

        最近一位老朋友热情邀她一起开一家投资咨询公司,虽然新公司的美好憧憬令她心动不已,但对自己能力的怀疑和创业失败的担忧也不时困扰着她。她不知自己该如何处理这个问题?

        职业转型“阵痛”

        案例:董先生,35岁,高级电工。他最早就职于一家大型的军工企业当学徒,后又积极进修某高校的机电一体化专业,逐步升到了电器管理人员职位,先后参与一些大型电器项目的调试安装。本以为可以在单位的岗位上终结自己的职业生涯,但日益加剧的市场竞争,使得企业效益一天不如一天,最终解散了。然而从单位人到社会人的转变让董先生感受到市场竞争的残酷,历经多次面试都未曾找到电气工程师岗位。董先生最后决定放弃该类岗位,转而寻找销售职位。但是董先生不善于言辞,对销售一窍不通,结果半年才接了一张订单。最终董先生又回到了就业市场之中,再次感受着竞争的残酷和转型的“阵痛”。

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