检查有没有打开22号端口（ssh服务）
 
sudo service sshd start
sudo service sshd status

 
 
 
点击options 之后会有下拉菜单，最低底部的 preferences 点击它，会跳出如下界面。
 

在使用WinSCP上传文件时，连接经常会超时，解决办法如下：
 
单击【选项】菜单，打开选项面板：
 
 
将【刷新远程面板间隔】值改大一些即可。
 
 

另外给大家推荐一个工具：
 
FTP客户端-IIS7服务器管理工具
 作为FTP客户端，它支持批量管理ftp站点。定时上传和定时下载，定时备份，且操作简洁。同时iis7服务器管理工具还是vnc客户端。并且支持批量管理管理windows及linux服务器、vps。让服务器真正实现了一站式管理，真的是非常方便。
 下载地址：ftp工具 - ftp软件 - ftp下载- ftp客户端 - FTP上传下载工具 : IIS7服务器管理工具
 使用截图如下：
 
 
 

判断防火墙状态
 sudo ufw status
如果开启，则关闭防火墙：
 sudo ufw disable
开启ssh
 service ssh start