精华内容
下载资源
问答
  • 作者博客http://www.jianshu.com/u/f67d93a104a9文章目录前言规划自己的人生梦想金字塔画出自己的技能树分解目标时间管理的具体实施纸质笔记电子工具GTD番茄...

    作者博客

    http://www.jianshu.com/u/f67d93a104a9

    文章目录

    1. 前言

    2. 规划自己的人生

      1. 梦想金字塔

      2. 画出自己的技能树

      3. 分解目标

    3. 时间管理的具体实施

      1. 纸质笔记

      2. 电子工具

      3. GTD

      4. 番茄工作法

    4. 推荐阅读书籍

    1

    前言

    这篇文章不仅仅写给已经参加工作的人,我更希望还没有参加工作的大学生也能认真读完。

    因为在大学时光里,最不缺的就是“时间”,而能够管理好自己时间的人和不能有效利用时间的人也就在那时逐渐拉开了差距。

    去年六月我从大学毕业,正式参加工作,自那以后,我发现我的时间越来越不够用了。

    一个人在外地,每天晚饭都在公司解决,然后坐公交回到家里,时间已经很晚了;偶尔自己做顿饭,买菜做饭洗碗,一套下来得到八九点,收拾收拾又该睡觉了;上班的时候全身心投入工作,有时候遗留的问题还要带回家继续解决;周末的时间,什么都还没做就一晃而过了。

    就这样维持了一个多月,有一天我突然意识到:如果不开始管理约束自己,可能这辈子都要这样下去了。我不想在未来回顾自己一生的时候只有苍白和虚无的感觉。

    于是从那以后,我翻看了各种书籍,刷遍了百度知乎,尝试了所有我所读到的方法,最后终于总结出一套适合自己的时间管理术。这也是我能在工作之余腾出时间写作、学习、自我提升的最重要原因。

    时间管理带给我的,不仅仅是获得更多时间去做自己喜欢做的事。在进行时间管理的过程中,我也逐渐养成了各种各样以前从不愿意去做的好习惯,比如每天喝3杯水、早睡早起、整理自己的房间等等,让那些网络上流传的“26个好习惯改变你的一生”之类的鸡汤干货变成我生活中实实在在的一部分。也正是这些看似微不足道的小事,让我变得越来越自律了,因为,这些习惯的养成都是自我改变的必经之路。

    2

     规划自己的人生

    在开始时间管之前,首先要做的是规划自己的人生,了解自己的喜好,以及对未来有所憧憬与梦想,只有当我们有了目标以后,才更能将时间管理的意义发挥到最大。毕竟,节省出来的时间不是用来打游戏刷剧的。

    我在每次经历完颓废期,重新振作的时候,都会进行一次人生目标规划。这个步骤是必不可少的,每一次重新规划都能帮助我重新认识自己,从而整理出更符合现状的计划。因此,规划人生的步骤不是一生只用做一次就够了,而是在每一个失败、颓废或转折期都要进行的重新审视、认识自己的方法。

    1. 梦想金字塔

    首先我们要为自己的未来设定一个梦想和宏观目标。

    • 拿出一张白纸来,在上面写上「健康」、「修养·知识」、「心灵·精神」、「社会·工作」、「个人·家庭」、「经济·物质·金钱」六大类。

    • 想象一下你10年或20年后想要成为样子,将这些梦想分类写在刚才那张白纸上。

    梦想金字塔

    不用考虑它是否难于实现,不要担心你的梦想太过遥远,尽情地去想象未来的自己。

    有些部分如果你想不出来或者涉及不到,可以保留空缺。比如大一的学生如果还没有想好自己未来的工作方向,可以将「社会·工作」栏空下。

    不用写的那么长远,未必是10年、30年后的样子。你可以根据自己的情况,来定义时间间隔。目的是先拥有一个相对宏观、长远的目标。

    2. 画出自己的技能树

    完成梦想金字塔后,我们需要思考:

    ① 为了达成金字塔中的目标还缺少什么能力和资源。
    ② 除了梦想以外,在平时生活中有什么兴趣、爱好或想要学习的东西。

    将这些技能列举出来,画成一颗技能树。每一个技能都能延伸出其他需要学习的技能,我们可以通过审视这颗技能树认识到自己缺乏什么能力,意识到自己需要学习的东西太多了,督促自己不要再荒废时间。

    那么你需要做的是:

    • 在梦想金子塔的每个目标下面写上要完成这个目标所需要但是目前又没有的技能。

    • 重新找一张纸,将上述技能以及自己的兴趣爱好写在纸上,一个个进行延伸拓展。比如:想要写好手账需要练一手好字,学会设计,而练字又分为中文和英文,设计又包括色彩、排版。

    技能树

    3. 分解目标

    梦想金字塔和技能树中的内容,都只是宏观的展望,我们需要将它们分解成一步步具体可执行的步骤。在对自己的人生和兴趣完成规划后,就要开始制定详细的计划了。这一步是最让人热血沸腾的部分。

    分解目标

    • 在前两步列出来的内容下,写下具体的需要做的事。比如2年内想要达到BEC水平,需要做到的有:1. 能够不看字幕盲听美剧 2.词汇量过关 3. 口语能力 4. 英语文章阅读能力。

    • 将上一步分析出来的内容进行分解,定出周、月、年计划。比如英语学习中,计划每天练习听力1小时,背诵单词30个,练习口语30分钟。每周读完一本英文原著,每个月参加一次英语学习讲座等等。

    • 当你分解出具体的执行步骤后,还需要考虑如何去执行这些步骤。比如练习英语听力的方法有很多,你是选择上网校,还是听写VOA,或者盲听美剧呢?执行计划的方法越详细,可行性就越强,我们也就越容易行动起来。

    3

     时间管理的具体实施

    现在,有了明确的目标,开始进行时间管理就会简单很多。时间管理可帮你更容易实现每天的目标规划。

    当我们把梦想这个词和其它词相连时,线的那一端不该只是虚幻和期冀,而应该是计划和付出。你没法预计未来,但你可以造就自己的未来。如果365天下来你的完成度都在80%以上,你还愁你的3年目标无法完成吗?

    1. 纸质笔记

    我进行时间管理最主要的工具是——笔记本。

    相信大家都对“手账”这个词语不陌生了。如果你设计感不强,不懂配色,不懂排版,不会画画,那么我强烈推荐你采用和我一样的方式:Bullet Journal(子弹笔记)

    Bullet Journal是一种高效的手账方法,一只笔,一个本子就能搞定所有事务,你不用花费时间去考虑排版等问题,只需要把精力花费在时间规划和执行中,丝毫不会让你偏离时间管理的初衷。

    每天只用花费5分钟就能完成To-Do-List以及各种规划,每个月抽一个周末的下午进行未来计划安排就足矣。这种简单高效的方式真的非常适合上班族。

    那么,我是如何利用Bullet Journal进行时间规划的呢?

    正如在第一条中提到的,我们已经设定了长、中、短期目标,以及对应的解决办法,现在要做的就是把他们写在笔记本中,随时提醒自己,随时翻阅。因此我在BUJO中设定了年计划、月计划、周计划栏目。

    • 年计划
      年计划除了用于列出每年目标之外,我还加入了一年的日历,用来提前写入一些确定事件以填补已经发生的一些特殊事件,这样我不但可以清楚地看到朋友的生日,未来的会议、假期等特殊日期,从而调整每月或每周的计划,更能在年末回顾时看到过去一年发生了哪些重大事件,分析这些事件对自己产生了什么影响,然后调整好状态迎接新的一年。

    年计划

    • 月计划
      月计划是对年计划的分解,在月初的时候我会用一页纸来罗列出这个月大概想要完成的内容。

    • 周计划

      日计划包含在周计划里,我会在每天早晨起床之后打开笔记本写下今天要做的To Do List,参考“晨间日记”的方法,每天早晨我会安排每日计划、晨礼等,过去我是在APP格志中完成晨间日记的,后来用了BuJo可以更完整的记录生活,就将晨间日记的方法换了一种形式,写在这里了。

    周计划

    其中Tracker是习惯养成打卡,做到就画一个圈,包括:早起、吃早餐、饮水、整理房间等。

    2. 电子工具

    如果你嫌手写不够方便,也可以选用电子工具。电子工具的好处是,可以随时修改,随时查阅,搜索功能也能帮助你更快地找到自己想要找的内容。

    • Evernote
      我曾经用来进行时间管理的重要工具之一。
      用来记录每天的To Do List,年、月、周计划等等,一开始没有用到Bullet Journal的时候就完全用它进行时间管理,后来我觉得BuJo的填写过程会让我更有成就感,于是就将Evernote改为个人知识管理库了。大家可以根据自己的情况进行选择。

    印象笔记中的周计划

    • Forest
      帮助我在工作和学习的时候更加专注。
      当你开始工作时会种下一颗种子,如果你无法控制自己去玩手机的话树苗就会枯萎。相反,在规定时间内没有玩手机,保持专注就会种成一棵树并获得金币奖励,累计到一定金币还可以在现实社会中种下一颗真实的树。

      每天晚上看着自己种下的小树林也会很有成就感,不管在上班还是下班回到家中学习的时候,我都会用到这个软件,真的能够很有效地让自己脱离手机。

    3. GTD

    GTD可以说是时间管理的入门了,它的全称为get things done。我自己根据GTD总结出下面三个更为实用的步骤:

    1. 每次有新的想法出现的时候,立刻将他们记录在Inbox里。

    2. 每天规划一段时间用于处理Inbox的东西。在处理时,所有少于2分钟就能完成的事情,就立刻去完成,其他事情放入To Do List里。将Inbox里相应的内容删除。

    3. 按计划执行To Do List,并做定期回顾。

    有一些很好的想法或想要做的事情,当时灵机一动,但是却没有时间具体思考或者执行,等到后来有时间的时候却想不起来是什么了,我们生活中有很多事都是这样的被丢入记忆深海中。按照GTD原则,不仅记录这些事情保证你不会忘记,还能够在有空的时候真正的完成它们。

    我的印象笔记中的Inbox

    4. 番茄工作法。

    每工作25分钟就休息5分钟,这种方法平衡了工作与休息,可以让工作时间变得更加有效率。

    这个方法在我大学时经常用到,不管是在宿舍还是在图书馆自习的时候都非常有效,每天看着自己完成任务后画的番茄都满足的不得了,还是非常推荐尚未工作的人使用的!不过上班后就不再用这个了,因为很少有不被打扰的25分钟时间。

    值得一提的是在Forest中也可以将专注时间设为25分钟,也可以利用Forest来实施番茄工作法。

    4

    推荐阅读书籍

    以上是我自己经过实践总结出的方法,如果你想要更深入地了解时间管理,并且像我一样整理出属于自己的时间管理术,那么最好去阅读下面我所推荐的时间管理的经典书籍:

    • 《高效能人士的七个习惯》
      各种职场培训都会提到的一本书,里面有很多时间管理的法则,仔细研读会刷新我们的认知。

    • 《getting things done》
      GTD的出处就是这本Getting Things Done了,时间管理的经典之著!

    • 《奇特的一生》
      柳比歇夫用它奇特的一生展示了一种强大而精致的自我时间管理方法——时间统计法。

    • 《番茄工作法》
      学生时代非常有效的时间管理办法,帮助你减轻焦虑,专注学习。

    • 《晨间日记的奇迹》
      可以参考晨间日记的思路,坚持一个月后你会发现自己真的会有所改变。

    • 《记事本圆梦计划》
      喜欢写笔记的可以参考这本书,然后将GTD、晨间日记、番茄工作法等等好的时间管理方式整合到一个本子中去,形成自己独有的时间管理之道。

    • 《拖延心理学》
      拖延症不是时间管理问题,而是心理问题,正视自己的问题,才能找到治病方法。

    • 《把时间当朋友》
      关于心智成长,关于时间管理,非常适合大学生以及初入职场的人来读。

    以上,我始终相信一个人的人生是他自己所掌控的,与外界无关。我们怎样过一天,就会怎样过一生。正如常人所言:成功源自克服内心的成长障碍。在人生前进的道路上,除了我们自己,还能有谁能够打败我们呢!

    踏实,是一个年轻人矜贵的品质

    展开全文
  • 自律人生

    2019-06-18 09:38:00
    学会收敛,自律,克制,从控制熬夜争取早起,到控制食欲减轻体重,到控制各种莫名其妙的妄念,都是一种尊重事实,遵循理智的成熟态度,短时间的自律养成习惯,长时间的自律改变生活,自律起来,剩下的交给时间.很快你会发现,...

      学会收敛,自律,克制,从控制熬夜争取早起,到控制食欲减轻体重,到控制各种莫名其妙的妄念,都是一种尊重事实,遵循理智的成熟态度,短时间的自律养成习惯,长时间的自律改变生活,自律起来,剩下的交给时间.很快你会发现,生活已经改变.

    转载于:https://www.cnblogs.com/zeenzhou/p/11043524.html

    展开全文
  • 初中语文文摘人生自律
  • 自律是一种良好的习惯。自律的人不一定有所成就,但一个功成名就的人必定是有一颗强大的自律的内心。 自律由计划与坚持组成。很多人觉得要做好自律很难,实际上确实不容易,但是一旦按照“套路”走形成习惯了,也...

           自律是一种良好的习惯。自律的人不一定有所成就,但一个功成名就的人必定是有一颗强大的自律的内心。

           自律由计划与坚持组成。很多人觉得要做好自律很难,实际上确实不容易,但是一旦按照“套路”走形成习惯了,也就不难了。是的,自律也是有套路的,那么套路何在?待我慢慢道来。

          上文有提到自律是由计划和坚持组成。下文就从这两方面讲起。

          计划

          计划的重要性,凡事预则立不预则废,做任何事之前一定要有周密的计划,按照计划行事。当然计划也不是一成不变的,计划可以随着时局、趋势、环境的变化而有所改变。想要养成自律的好习惯,必须先给自己制定一份可行的计划。比如你打算每天7点起床,每天锻炼30分钟,每天业余时间学习2小时等,这时候就需要根据你的时间和事项做一份相对详细的计划。然后每天按照计划执行。现在的年轻人容易迷茫,就是因为没有给自己安排合理的目标和计划,试想,你把自己的人生计划得满满当当,又怎么会迷茫?哪有时间迷茫?

          计划的原则性,做计划一定要符合五大原则,即预见原则、合理原则、时间原则、具体原则和可变原则。

          预见原则:在做计划之前要有一定的预见性,比如4、5月份假期较多,可能出游也比较多,那么就应该在这两个月安排一些稍微简单,周期性较短的工作或学习计划。

          合理原则:做的计划要结合自身环境与背景,要有可实施性。一个普通人计划要成为总统,显然就有失合理性。有多大的肚子就计划多少饭量。

           时间原则:计划一定要有时间节点或者时间截点,计划中只有事项可不行,还应该要有完成该事项所需的时间截点,并且是合理的时间节点,比如你想在业余时间写一篇1000左右的文章,可以拟定一天,一周,甚至一月,但是一年显然是不合理的。

           具体原则:计划中的事宜一定要具体到某件事,而不仅仅只是某个模糊的概念。比如你计划上半年管理好团队,使团队氛围更和谐、融洽。但是应该怎么做,也要有个具体的安排事项。

            可变原则:社会的复杂性和人的复杂性,决定了事情必然具备复杂性,那么在计划完成事项的时候也要学会灵活变通。比如上文说的例子原本计划一周写一篇文章,但是由于本周工作任务太满,无法完成,那么就应该调整到下周。

            坚持

           有了合理的计划还有一个最重要的问题就是坚持,很多人非常会给自己安排计划,但就是坚持不下来,往往这些人说得很好,或者前期也做得很好。但是一旦有些诱惑发生,就坚持不下去了。比如原本计划晚上8点钟看书,结果8点钟某电视正好首播,或者看到某个感兴趣的娱乐新闻,综艺。一下子就被牵走了,原本拟定的计划早已抛之九霄云外。有一种方式可以帮助自己抵抗诱惑,就是要有一定的远见性,试想如果你坚持了当下的1小时,2小时,假以时日,原先拟定的目标就大概率会达成。但是如果只是享受当下片刻的娱乐或放松,目标是万万不可能达成。当然人生并不仅仅只是工作和学习,适当的娱乐也有益身心健康。但是也应该给自己合理的安排,比如8点钟播放的电视剧,如果实在想看,也不是不可以,那么就把学习的事情安排在电视播完之后。很多时候计划可以适当调整到自己觉得合适为止,但是计划一旦定下来,就一定要严格执行。

           做到以上两点,养成自律的好习惯,指日可待。

    展开全文
  • 自律人生,到底有多赚? 01自从去年写作以来,陆陆续续的也认识了一些同行。其中有一位叫枫姐的,我蛮佩服她。她是一个四岁孩子的妈妈,写作已经两年多,白天基本操持家务照顾孩子。只有到了夜深人静的时候,她才...

    自律的人生,到底有多赚?

    01自从去年写作以来,陆陆续续的也认识了一些同行。其中有一位叫枫姐的,我蛮佩服她。她是一个四岁孩子的妈妈,写作已经两年多,白天基本操持家务照顾孩子。只有到了夜深人静的时候,她才有属于自己的写作时间,每天如此,从未间断。刚开始那会,枫姐感觉很难。从找选题、标题到素材,修改到推送,每一步都不易,文章阅读量也不高。虽然结果没有预期好,但她也没有想过放弃。之后,她参加了几个写作班,请教了当今最火的自媒体大咖。通过自己的学习和领悟,她完整的掌握了自媒体行业的写作规律,运用推广和方法技巧等。如今,她坚持写了两年多,已是一个资深的写作大牛。不仅文字功底深厚,读者也越来越多,而且出版两本书,实现了财务自由,也过上了自己喜欢的生活方式。枫姐说:“我身边很多宝妈觉得我写文章还挺赚钱的,就向我请教这么做?我如实告知后,但她们大部分都坚持不了几天,到最后不了了之。”这或许是大多数人的现状,我们都不缺想法,缺的是不顾一切的决心和行动,归根结底还是自律不够。我们都向往自由的生活,但前提是你要有一份出色的工作能力,才可以开启你那诗与远方的生活,来一场说走就走的旅行。乔帮主曾说:自由从何而来,从自信来,而自信则是从自律来。先学会克制自己,用严格的日程表控制生活,才能在这种自律中不断磨练出自信来。你有多自律,就有多自由。

    02那些自律到极致的人,都活成了什么样子?去年《芳华》上映,很多人在电影院都哭了。而原著作者的严歌苓,她不仅高产且高质,每一部作品都被搬上大荧幕,成为风靡一时的畅销书。她曾被人问过,怎么才能写出那么多好书?她说,我当过兵,对自己是有纪律要求的。当你懂得自律,那些困难都不算什么,人必须对自己负责。高产的背后,是她自律的一生。永远在阅读、永远在写作、永远在用一种美好的姿态展示着她的才华。她的自律,就是每天至少写作六小时,隔一天游泳1000米,几十年如一日。就算每次坐到书桌前,她都会全身颤抖、痛苦到不行,但她知道,唯有坚持和自律,才能更好体现自己的价值。坚持做一件事情不难,难得是一辈子坚持做一件事,而且把它做到极致。很多人都有跑步的计划,真正执行的其实寥寥无几。我们也不缺阅读的想法,能够坚持下去的屈指可数。你是不是也是三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,坚持最多的事情就是坚持不下去。王小波说:人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。而自律,恰恰是解决人生痛苦的根本途径。你的自律里,藏着你的运气。

    03Daisy毕业于北京某985高校,刚开始成绩一般,后在同学帮助下成为学霸,不过她也付出了超乎常人的努力。她在大学时的生活,几乎苛刻。每天6点起床跑步,一直到11点从图书馆返回宿舍。期间她自学日语和德语,均能达到熟练交流的程度,同时考了钢琴十级,具有优秀的表达能力和写作功底。进公司后,Daisy因为表现优异成为一名管培生,被派往英国学习半年,回来后成为品牌部重要骨干。我最佩服她的一点,有段时间她因工作压力大而身体变胖,一下子窜到150斤。于是,她又拿出读书时的自律精神,除了上班时间外,其余全部泡在健身房,每天挥汗如雨,累到腿脚抽筋为止。结果三个月后,她竟然减到了98斤,恢复原来的苗头身材,说出来我都惊讶不已。Daisy说:她从小白到现在,没什么成功秘诀,就是两个字:自律。少说一些无用的话,少做一些无聊的事,做好自己,其实就成功了一大半了。Daisy进公司不到两年,虽然资历不算老,却靠着扎实的能力和业绩,并就得到集团总裁允许,破格参加公司高层会议,这在以前是绝无仅有的事。越是自律的人,越明白自己真正想要的是什么,所以他们倍加珍惜自己的时间。不会把精力白白浪费在无意义的事情上,每分每秒都利用起来成长自己。你的自律程度,决定人生的高度。

    04哲学家康德说:真正的自由不是随心所欲,而是自我主宰,自律即自由。不管你承认不承认,这个世界总是艰辛的。生活如此,职场如此,人生更是如此。成年人的世界里没有容易二字。你看到别人的光鲜亮丽并不一定是真的,这只是别人希望你看到他的样子。背后你所不知道的是,他为理想而默默付出时的辛酸。牛人,都是狠角色。自虐和虐他,必居其一,或者两条都占。你的日积月累,早晚会成为别人的望尘莫及。没有在长夜痛哭过的人,不足以谈人生。山本耀司说:我从来不相信什么懒洋洋的自由,我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生,那样的自由才是珍贵的、有价值的。我相信一万小时定律,我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。天助自助者,一个人若是不自律,任谁都救不了。愿我们学会自律,活成自己喜欢的样子,过上自己想要的生活。

    作者:热情似火2019

    展开全文
  • 胡耀文写于2019年8月10 日
  • 早起有多重要今天早上4:50起床,先看书一小时,再去跑步5公里,快速洗漱吃早饭,出发上班还比平时早半小时,地铁上看一些核心的资料。上班的时候,觉得已经做了之前半天才能做完的事情。由于一天开了一个高效的好...
  • 点击蓝色“程序猿DD”关注我哟只要持之以恒,知识丰富了,终能发现其奥秘。杨振宁- 自律到极致,人生才精致:第2期 -前言:你这辈子最引以为傲的是什么?回顾:自律到极致-人...
  • 自律

    2020-12-08 15:26:17
    自律,恰恰是解决人生痛苦的根本途径。 尝试着早起 15 分钟,或者半小时,配合早睡,循序渐进,去做自己喜欢的事,摸索出最适合自己的早起节奏。 闺蜜,养成了早起的习惯,半小时瑜伽,半小时阅读,15 分钟做...
  • 自律 思维导图

    千次阅读 2019-12-07 20:09:39
    自律人生 以《你的自律,给你自由》整理的思维导图 如何成为一个自律的人?(知乎64k赞) 关于知乎回答自己做的思维导图,对我很有帮助,希望可以帮到大家。 所有优秀背后,都是苦行僧般的自律! ...
  • 自律改变人生第一期的效果并不是多么的理想,参与的人数并没有达到预期的效果。 希望在接下来的“自律改变人生”签到计划中大家积极参与,提高大家自律的学习能力,每天花上十几分钟来给自己充充电。 当然希望大家...
  • 2021年高考语文作文题目预测及范文用自律谱写美好人生素材20210330149
  • 关于自律的文章精选10篇_感悟人生精华版.doc
  • 一、导读“人生苦难重重。”这是《少有人走的路》这本书的第一句话。它的作者斯科特·派克,是美国著名的作家、医学博士、心理治疗师,被誉为“我们这个时代最杰出的心理医生”。这是一本通俗、伟大的心理学著作,...
  • 1. 朋友在一家外企工作,同事间竞争非常激烈,她入职三年内见证了无数员工来来去去,而部门内最后只剩她一...而自律的人都在用行动表达:当我自律人生无敌。   http://bbs.21ic.com/icview-2626168-1-1.html
  • 感谢大家的坚持自律到极致-人生才精致:第11期今天公布本次活动的最终获奖名单奖品介绍《中台战略:中台建设与数字商业》中奖名单领奖方式:留言发送您的收货信息给我,格式如下:...
  • 你是怎么变自律的?

    万次阅读 多人点赞 2019-11-29 07:30:59
    很多小伙伴咨询我, “看别人坚持健身拥有好身材,我坚持不了咋办?...先写结论吧:自律是假相,你要能找到自己的驱动器,而不是自律本身,有些自律,其实是没有任何意义的。记得点赞呀。 目录...
  • 自律100天,穿越人生盲点》,读书笔记。 第一章 “自律100天”的华丽开启 第一节 “自律100天”的底层逻辑 习惯没办法用金钱换,只能用时间。 训练延迟满足(增强自控、培养耐心、减少短期诱惑、树立长期目标)。 ...
  • 感谢大家的坚持今天公布本次活动的最终获奖名单活动介绍自律到极致-人生才精致:第7期奖品介绍《计算机科学中的数学:信息与智能时代的必修课》中奖名单领奖方式:留言发送您的收货...
  • 自律到极致,人生才精致 ”的签到计划。希望可以帮助大家一起锻炼坚持与自律! 这是一个怎么样的计划 我会分多期开展,每期都会有固定的时长,比如这一期是7天,你需要在这7天里,通过我的公众号每天完成阅读 + ...
  • 自律到极致,人生才精致 ”的签到计划。希望可以帮助大家一起锻炼坚持与自律! 这是一个怎么样的计划 我会分多期开展,每期都会有固定的时长,比如这一期是7天,你需要在这7天里,通过我的公众号每天完成阅读 + ...
  • 自律到极致,人生才精致 ”的签到计划。希望可以帮助大家一起锻炼坚持与自律! 这是一个怎么样的计划 我会分多期开展,每期都会有固定的时长,比如这一期是7天,你需要在这7天里,通过我的公众号每天完成阅读 + ...
  • 自律到极致,人生才精致 ”的签到计划。希望可以帮助大家一起锻炼坚持与自律! 这是一个怎么样的计划 我会分多期开展,每期都会有固定的时长,比如这一期是7天,你需要在这7天里,通过我的公众号每天完成阅读 + ...
  • 自律到极致,人生才精致 ”的签到计划。希望可以帮助大家一起锻炼坚持与自律! 这是一个怎么样的计划 我会分多期开展,每期都会有固定的时长,比如这一期是7天,你需要在这7天里,通过我的公众号每天完成阅读 + ...
  • 自律到极致,人生才精致 ”的签到计划。希望可以帮助大家一起锻炼坚持与自律! 这是一个怎么样的计划 我会分多期开展,每期都会有固定的时长,比如这一期是7天,你需要在这7天里,通过我的公众号每天完成阅读 + ...
  • 自律到极致,人生才精致 ”的签到计划。希望可以帮助大家一起锻炼坚持与自律! 这是一个怎么样的计划 我会分多期开展,每期都会有固定的时长,比如这一期是7天,你需要在这7天里,通过我的公众号每天完成阅读 + ...
  • 自律到极致,人生才精致 ”的签到计划。希望可以帮助大家一起锻炼坚持与自律!同时,也希望将我能争取到的资源,送给那些坚持并需要的读者手中! 这是一个怎么样的计划 我会分多期开展,每期都会有固定的时长,比如...

空空如也

空空如也

1 2 3 4 5 ... 20
收藏数 6,991
精华内容 2,796
关键字:

自律的人生